第八步：好了，关火，开吃了，这一道味道鲜美又营养的客家三及第汤就做好了，一人一碗汤和肉一起吃着特别过瘾。

枸杞叶和梗有清肝热明目的作用，适合一年四季都做来吃哦，家里老人和孩子也很适合吃的，我们家每个月都会吃一到两次，这样做的汤，比老火汤还让孩子喜欢，朋友们，赶紧试试吧，学废了，过来找我，我做给你们吃。

世间唯有美食与爱不可辜负；吃食是一种幸福，品味是一种情趣，下厨更是一种快乐！

大家好，我是铁头，一个爱下厨、爱做菜的客家男人！

这里没有华丽的语言，没有富丽堂皇的环境，有的只是用心为家人做菜的铁头；与大家分享详细的家常菜谱，客家美食，家常小吃等，有不足之处欢迎各位多多指教！在美食世界里，咱们一起进步，为家人做更多更美味的食物！