对于我这种上班族来说、燕窝真的太奢侈了。 但是养颜不一定需要燕窝，平价的桃胶、雪燕也有非常棒的天然养颜佳品。 两者都含有大量的膳食纤维、长期喝皮肤还是肉眼可见的变好哦...

By 最好的鸭很压抑

用料

• 桃胶 10克
• 雪燕 3克
• 红枣 2颗
• 冰糖 6克
• 水 适量

做法步骤

1、满满胶质

2、制作方法： 1、将桃胶、雪燕分别加大量冷水泡发24小时以上 2、第二天、将银耳用开水泡开、剪成小朵。 3、炖盅加泡发好的桃胶、银耳、红枣、水

3、让蒸烤箱30分钟

4、加入雪燕、冰糖，继续蒸五分钟

5、加枸杞开动

桃胶的营养功效

桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应。桃胶，可用于配制水溶性胶粘剂，也可用作增稠剂、乳化剂。

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