小李和阿华结婚一年便有了可爱的宝宝，小李对老婆阿华疼爱有加。让阿华感到比较苦恼的是，自己的奶水不够喝 ，而母乳喂养对小孩来说也是非常重要的。因为是第一次做爸爸，之前从没了解过关于这方面的知识，但是他到处向别人取经，哺乳期妈妈喝什么汤有助于下奶，后来他学到了以下这五道汤，每天换着做给老婆喝。慢慢的老婆的奶水就越来越多了。岳母逢人就夸自己的女婿好，看来当初女儿的选择是对的，二老也没有看错人

下面就来介绍一下小李经常做给他老婆喝的5道汤

椰子鸡汤 材料：椰子2个，鸡1只，姜，盐。 做法： 1、家鸡清洗干净，姜备用。 2、将椰子表面刷洗干净，用剪刀口稍转动将孔打开，将椰子汁倒入碗内备用，用小锤将椰子敲开，小心用刀将椰肉剥下来，将椰肉洗净切成条备用。 3、用滤网将椰汁过滤备用。 4、锅里水开，放入料酒，将鸡去皮，飞水洗净，斩大件备用。 5、将椰肉，鸡放入汤煲内，放入拍松的姜块，倒入椰汁，再加入适量的清水，将档位调至靓汤档2.30- 3小时。 6、快出锅时用盐调味即可。

椰子鸡汤

山药炖老母鸡 材料：老母鸡1只，山药1根，枸杞子30克，食盐、姜、料酒适量，小葱。 做法： 1、鸡宰*后，清理干净腹腔，剁成小块。 2、葱姜洗净，姜切片，葱打成葱结。 3、切好的鸡块放入锅中，加入足量冷水，烧开，撇去浮沫。 4、加入一汤匙料酒，放入姜片葱结，煮开后转小火，加盖，慢炖大约30分钟。 5、山药去皮切成小块，加入锅中，继续加盖炖10分钟。 6、枸杞用清水冲洗下，开盖加入，继续加盖炖10分钟，开盖加盐调味即可。

山药炖母鸡

米酒蛋花汤 材料：鸡蛋3个，米酒一瓶约380克，清水2小碗。 做法： 1、将米酒加两小碗清水放入锅内，开大火煮。 2、煮的同时将鸡蛋磕入碗中。用打蛋器将鸡蛋打散至有很多的小泡泡。 3、等锅开后把鸡蛋液倒入，然后迅速的用小勺搅拌滑散，当满锅飘着细小的鸡蛋花时，即可关火。

米酒蛋花汤

黄豆花生猪脚汤 材料：猪脚，黄豆，花生，葱，姜，料酒，盐。 做法： 1、花生，黄豆提前浸泡6-8小时。 2、猪脚用镊子拔去杂毛洗净，然后斩块，焯水、再洗净。 3、汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水，大火烧开后撇去浮沫。 4、加入料酒，转小火炖煮2小时左右，最后用盐调味即可。

花生黄豆猪蹄汤

木瓜鲫鱼汤 材料：鲫鱼一条，木瓜150克，姜片3片，牛奶60毫升，盐，白胡椒适量。 做法： 1、买来的鲫鱼洗净，在上面涂抹一层料酒或白酒腌制15分钟;木瓜去皮、去籽后切块待用。 2、锅中放少量的油，趁油不热将腌好的鱼放入，小火慢慢煎至两面微微焦黄。 3、放入姜片煸炒香。然后在锅中加入开水，没过大半个鱼身，转大火。 4、等水开后转文火炖20分钟，然后加入牛奶，继续炖一个小时。 5、之后加胡椒，炖10分钟，关火前5分钟加盐调味。 小贴士： 1、清洗时要注意鱼腹内的黑色膜，一定清洗干净。 2、牛奶可起到去腥、提鲜的作用。如果没有也可以不放。加入牛奶后尽量保持最小火，不要煮沸的状态。

木瓜鲫鱼汤

以上就是小李经常做给老婆喝的5道下奶汤，各位宝妈们有什么其他的下奶汤，欢迎留言讨论

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