夏季落幕，秋季拉开了帷幕，又到换季该买衣服的时候了，你的腰围允许吗？春天都许下的瘦出小蛮腰的愿望，走过了春天，跨过了夏天，来到了秋天，你的愿望实现了吗？再不减肥又过年了，年后就更遭了，一年复一年的就颓废了。

其实减肥不分季节，锻炼也不分时段，没有哪个季节不该减脂，没有哪个时刻不该锻炼，该分的是你想不想与同龄人拉开距离，你想不想挑战自己，突破自己。

减肥不易，也不难，只要开始，方法对了总会成功，无非时间长短而已。简短的“管住嘴，迈开腿”永远是减肥的真谛，且没有捷径，所谓的捷径不过是要付出更大的代价而已，比如为减肥疯狂节食，即使瘦了，也会付出失去健康的代价，得不偿失。