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文丨京妈说，原创内容。

我们都知道，顺产是好处很多的，而且越来越多的女性也开始倾向于顺产，尤其是上半年开始推广“无痛分娩”后，更是大大增加了女性顺产的信心。但顺产还是剖腹产，更多并不是自己说了算的，有些孕妇就是因为自身身体条件或是胎儿在子宫中的状态并不能顺产，医生出于母子安全考虑，会建议剖腹产。

​京妈觉得也不必非得坚持顺产，听从医生的建议就好，毕竟医生更有经验，而医生的建议，也是出于对产妇和胎宝宝的负责考虑。

前不久表妹生娃，因为胎位不正医生建议剖腹产。生完的第二天，我刚好在附近，就过去看她，恭喜她喜得麟儿的同时顺便多叮嘱表妹了几句。

不管怎么说，毕竟剖腹产都属于“动刀子”的手术，不管是术前还是术后，为了产妇和胎儿的健康和安全考虑，都需要采取些措施来帮助生产进行地更加顺利和生产后的恢复更加完全和快速，尤其是剖腹产后，元气大伤加上刀口需要恢复，更是有很多需要谨慎小心的事情，否则不利于产后恢复。

可能这个说法与普通大众的想法相背离，难道剖腹产后不应该是静卧更有利于伤口的复原和身体机能的恢复？其实并不是。

剖腹产术后，肢体慢慢恢复知觉后，就应该进行一定的肢体活动，但也不能操之过急，可以24小时后再练习翻身和坐起等。

术后的肢体活动有助于增强胃部的蠕动，尽早排气，还可预防肠粘结及血栓形成而引起其他部位的栓塞。

术后是不能立刻吃东西的，排气后可以先少量吃些容易消化的流食，然后到半流食，再慢慢过渡到日常饮食。

而且饮食不宜过饱，过饱会导致腹胀，不利于伤口的恢复和愈合。

另外，剖腹产后前一两周也不宜吃大鱼大肉、辛辣刺激食物和发物，在饮食清淡的基础上注意营养的补充。

因为剖腹产后有伤口的原因，产妇大小便过程中都不宜太过用力，并且最好能够每日有相对固定的时间排便，养成定时排便的习惯。

如果不能养成及时排便的习惯，很容易导致便秘，不利于身体的健康。不过这个因人而异，但及时排便很重要。

这一条基本上每一个人都知道，一般为了保证产妇不受凉，都会让产妇坐月子不出门、在月子期也不要洗澡洗头。

实际上，不出门还是可以的，但不洗澡不洗头就有些矫枉过正了，估计有洁癖的产妇还没出月子就被逼疯了。

其实，适当的清洁不管是对于产妇的身体恢复还是心理感觉舒适来说都很重要。

产后两周左右，伤口和身体恢复的差不多了就可以洗头洗澡，只是不要盆浴，并且提前给卫生间预热好，不要太凉，水温也调的合适就好。

剖腹产后，伤口需要一段时间恢复，子宫也还没恢复好，如果在月子期间就又性生活恐怕就要发生“流血事件”了。

而且在月子期间，产后恶露可能还没排干净，产妇私处也会比较敏感，不管从哪方面考虑都不宜在剖腹产后过早进行性生活。

我刚和表妹提的时候她还有点不好意思，但她还是认真地记下去了。

在医疗水平不发达的古代，女子生产真的就像是走了一遍“鬼门关”，到了医疗水平已经发生了翻天覆地变化的今天，也仍旧不是一件轻松的事情。我看着表妹刚生完宝宝，有气无力的样子，一边替她高兴一边也心疼，只希望她能早点恢复，养好身体。