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百合子的食用方法(百合籽的危害)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-27 00:35:50作者:YD166手机阅读>>

主料:南瓜、百合

辅料:红樱桃、白糖、蜂蜜

做法:

1.南瓜去皮洗净,改刀成块块;百合清洗干净备用;

2.首先将南瓜隔水蒸熟,大概5分钟左右就可以;

3.锅里放水,将百合加冰糖煮熟;

4.将煮好的百合和南瓜放到盘中,加少量蜂蜜调味,放置樱桃摆盘即成。

PS:南瓜也可以用煮的方法将其煮熟,但要注意南瓜和百合不要同时煮,否则百合会被煮成黄色影响美观.

蜜汁百合

百合子的食用方法,百合籽的危害(5)

主料:鲜百合

辅料:蜂蜜、白糖

做法:

1.首先将百合洗净,放入开水中焯熟,捞出备用;

2.坐锅点火,锅中加入适量清水,放入蜂蜜、白糖;

3.大火煮开,然后关火晾凉备用;

4.将百合放入煮好的卤汁中,浸卤30分钟,盛出装盘即成。

百合虾仁

百合子的食用方法,百合籽的危害(6)

主料:百合、虾仁

辅料:植物油、胡椒粉、淀粉、料酒、盐、味精、蛋清

做法:

1.虾仁洗净,挑去泥肠;百合洗净后焯水;

2.虾仁用盐、味精、胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉拌匀,腌制10分钟;

3.锅内倒油,烧热至三成热,将虾仁放入锅中滑散之后盛出;

4.锅内留适量油烧热,放入百合炒匀;

5.加入虾仁翻炒,用盐、味精、胡椒粉、料酒调味;

6.用高汤加淀粉勾薄芡,翻炒均匀之后出锅即成。

西兰花炒百合

百合子的食用方法,百合籽的危害(7)

主料:西兰花、百合

辅料:油、盐、鸡精、水淀粉

做法:

1.先去掉西兰花的根将其掰成小朵,百合去掉黑的地方掰成小瓣,清洗干净备用;

2.锅里烧开水,放入几滴香油(为的是西兰花焯水之后能保持翠绿),将西兰花倒入焯至断生;

3.炒锅放油,油热倒入焯好的西兰花翻炒,加入适量的盐调味;

4.翻炒几下后,倒入百合继续翻炒;

5.翻炒至百合断生之后,加入少许鸡精,并倒入水淀粉;

6.再次翻炒均匀,出锅装盘即成。

鲍片炒百合

百合子的食用方法,百合籽的危害(8)

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