花爸说：

海苔中富含维生素B2、B3：

缺少维生素B2可能引起皮肤、粘膜的炎症；缺少维生素B3可能会出现口腔炎症，皮肤粗糙等。

海苔还含有15％左右的矿物质：

其中含量最多的是硒、碘。缺硒会使儿童生长缓慢，免疫力下降；缺碘会影响智力、生长发育。

因此，海苔作为零食来说，营养价值较高，是不错的儿童零食。

但里面的糖、盐和添加剂，还是让很多宝妈有所顾虑，怕影响孩子的健康。

为了让宝妈们安心，花爸挑选了9款产品进行测评。

帮大家找出真正适合儿童的海苔。

目录

海苔的营养价值

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花爸根据天猫平台销量、粉丝要求，挑选了9款粉丝询问最多的芝麻夹心海苔。