_珞珞_
3小时前清炒韭菜花是我非常喜欢的一道菜，韭菜花只要简简单单清炒就能很好吃，放太多调味料反而会改变它那种清甜的味道。韭菜花富含水分，蛋白质，脂肪，糖类，灰分，矿物质钙、磷、铁，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。适宜夜盲症，干眼病之人食用，因为韭菜花中所含大量的维生素(收起)
| 难度：切墩(初级) | 时间：10分钟左右 |
主料 | |
| 韭菜花适量 | 盐适量 |
| 油适量 | 生抽适量 |
还原食物本真之味:清炒韭菜花的做法步骤
1. 新鲜韭菜花掐头去尾洗净
2. 切段
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-27 01:07:51作者：YD166手机阅读>>
清炒韭菜花是我非常喜欢的一道菜，韭菜花只要简简单单清炒就能很好吃，放太多调味料反而会改变它那种清甜的味道。韭菜花富含水分，蛋白质，脂肪，糖类，灰分，矿物质钙、磷、铁，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。适宜夜盲症，干眼病之人食用，因为韭菜花中所含大量的维生素(收起)
| 难度：切墩(初级) | 时间：10分钟左右 |
主料 | |
| 韭菜花适量 | 盐适量 |
| 油适量 | 生抽适量 |
1. 新鲜韭菜花掐头去尾洗净
2. 切段
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