老话常说“男人是家里的顶梁柱，女人是家里的贤内助”。可是随着时代的发展，女人不仅要在家庭生活中发光发热，还要在职场上大展拳脚，简直是巾帼不让须眉，每天忙得像个旋转的陀螺。

作为新时代的女性，睡觉时间都不够，更别提养护肌肤，所以很多当妈妈的职场女性，看起来更显憔悴和苍老，久而久之连镜子都不愿意照。所以女人要学会好好爱自己。今天给大家分享5款美食，养颜又平价，让你吃出健康和美丽。

1、六点零薏湿膏

女人最怕的就是湿气重，不仅会降低人的新陈代谢，还会让皮肤黯淡无光，甚至造成肥胖，影响健康。所以女人想要改善肤色，身体健康，平时可以多吃一些除湿的食物，而六点零薏湿膏就是不错的选择。

六点零薏湿膏的主料是赤小豆、薏米、红豆等这些常见的祛湿食材，搭配山药、芡实和茯苓等。这些食材经过合理配比，膳食营养丰富。其中用木糖醇代替蔗糖，体重管理期间也能放心吃。

平时在家里和办公室都放一罐六点零薏湿膏，块状小糕点，随吃随拿。淡淡的甜味搭配软糯紧密的糕体，香而不腻，当做零食或者两餐之间缓解饥饿还营养。

2、红糖肚脐饼

红糖被称为“东方巧克力”，其中含有多种营养物质，还能快速补充人的体力，增加活力。适时地吃一些，可以让女性的身体更加疏通。