为什么年纪越大，眼神越不像年轻时有神、黑白分明？

这是因为人过中年后，70%-90%人会因老化、眼睛长期慢性发炎等因素，出现结膜松弛症状。长期下来不仅影响外观，还会造成眼睛有异物感、泪水分泌不均、干眼症状加剧。日常习惯及饮食，该如何正确护眼？

眼睛是灵魂之窗。明亮有神的双眸，看起来特别聪明、有魅力。但你知道眼睛也会老化，变得不再黑白分明吗？

人的眼白表面有一层结膜，底下的结缔组织就像胶水般，使结膜能够贴合眼球。随着年纪增长，这些主成分为胶原蛋白的结缔组织也会因老化而逐渐流失。结膜松弛后，眼白表面会出现皱褶、好像有眼睛的分泌物没清干净。尤其是过了50多岁的老年人，有大约九成的人可能都会出现结膜松弛的症状，只是程度不同而已。

该怎么保护双眼，常保双眸外观有神、视力明亮？

老化是结膜松弛的重要因素之一，而老年女性更应注意。女性停经后荷尔蒙急速下降，会影响人体自然分泌泪液的功能。很多人会觉得眼睛干涩、酸痛，容易发炎。再加上现代人常用手机等数码用品、长期间配戴隐形眼镜，患干眼症的比例大幅增加。眼睛表面长期处于发炎状态，会加速结缔组织流失，使结膜松弛的症状更加明显。

此外，紫外线照射所产生的氧化性伤害，也是造成结膜松弛的原因之一。年轻的时候，身体代谢自由基、修复氧化性伤害的机能较佳。年纪越长，身体的修复功能也会随之退化。再加上多数人没有戴太阳眼镜防晒的习惯，眼睛老化得更快。

轻微的结膜松弛，早期不会有太大的不适。但若病况没有减缓，除了眼睛外观看起来不再黑白分明，松弛的结膜也会形成皱褶贴附在下眼睑缘，随着眼皮眨动而拉扯，眨眼时会有明显的异物感。再严重一点，下眼睑缘会出现一条白色、半透明的果冻状物体，就像是眼屎或分泌物，想擦却擦不掉。

其次呢，下眼睑的内侧和眼球之间的穹窿，原是眼睛储存泪水的主要空间。人每次眨眼时，就像一把汽车雨刷，把泪水刷上眼睛表面，避免干涩和发炎。当这个空间被松弛的结膜组织填充时，泪水就会卡在皱褶的缝隙中，无法均匀地分布在眼睛表面。因此，患者常会感觉眼睛又干又湿，眼睛表面干涩，下眼睑却又有擦不*泪水。

长期下来，松弛的结膜不断摩擦眼睑和眼球，导致发炎、充血，持续破坏结缔组织。缺乏泪水滋润的眼睛则会出现干眼症状。2种症状可能会互相影响，最终加速眼睛的健康恶化。