结膜松弛是组织结构的改变，病程一旦开始就很难逆转。

病程初期可以点人工泪液润滑，减缓摩擦和发炎，避免病况恶化。但泪液无法补充流失的结缔组织。若结膜松弛造成的异物感已经让患者相当不适、外观明显改变、泪水无法排通到鼻泪管，就建议进行手术。

目前主流的手术处置，类似帮眼睛微拉皮。先修掉一部分松弛的结膜，再用羊膜敷料取代结膜覆盖在眼球上，虽然这样的手术并不难，风险也不大，但对于有慢性病的老年人，比如糖尿病的老年人来说可能还是有一定的禁忌，此外，有心肺问题的患者也可能无法进行，这就需要采用其他的方法来缓解或者治疗了。

日常生活中，该怎么保养眼睛？

提醒大家，若长时间使用数码产品又疏于护理，会导致眼表出现发炎反应。初期症状包括血丝、灼热感，吹风或看到强光时会忍不住流泪。这些症状都显示眼睛的自我防御功能已遭破坏，也会影响结膜的免疫功能。

因此，保养眼睛最重要的是适度休息。热敷眼罩或热毛巾可以改善舒缓眼睛的不适，疏通阻塞的眼睛腺体，使油脂正常分泌，维持泪液润滑眼睛表面的效果。泪水不足的人，也可以点人工泪液，提早预防眼睛产生发炎反应。

女性更年期后，可向妇科咨询是否有需要补充人工荷尔蒙。因为除了泪液分泌减少外，体内荷尔蒙改变也可能造成失眠、焦虑等困扰，进而影响眼睛健康。而若除了眼睛干涩外，还有口干症状，最好至风湿免疫科看诊，确认是否为更年期常见的干燥症。

日常饮食方面，可多补充抗氧化食物。红萝卜、番茄、木瓜等富含叶黄素及胡萝卜素的橘红色食物，以及番石榴、猕猴桃、花椰菜等十字花科及其他深色蔬果，都是很好的选择。

此外，生活中要避免伤害眼睛的不良习惯。抽烟不仅吞吐的烟雾会刺激眼睛，烟品中的成分也会产生自由基，造成眼睛细胞老化。有化妆习惯的女性，则要注意化妆工具的清洁，如果没有清洁干净，也会使眼睛部位的腺体阻塞，影响泪液分泌、造成眼睛发炎。

近年来城市空气污染严重，空气中的悬浮微粒也会造成眼睛过敏、发炎。特别是有干眼症的人，更会因为眼表缺乏泪水保护，更易受空污影响。建议人在室外最好配戴可防紫外线的眼镜，或是可戴全罩式的透明防风眼镜，减少眼睛所受的物理刺激。

正确用眼，才能让灵魂之窗常保清澈，陪你一辈子！