16岁的王某，家住山西太原，父母经营着一家小便利店，由于父母文化程度偏低，经营能力较差，在互联网经济的大趋势下，生意越做越小。

2020年，新冠疫情席卷全球，小店生意更是雪上加霜。知道家里面的情况之后，备战高考的王某百般纠结，考虑自己要不要考大学了。在随后的日子里，出现了紧张不安，头疼呕吐，难以入睡，睡眠质量下降等一系列的问题。

王某心想自己可能患有精神上的疾病，但又不敢告诉父母，怕家里的经济出问题……高考前一个月，王某离家出走3天，最终心急如焚的父母找到他之后，发现自己的儿子和以前不太一样，经送医院诊治，发现王某被检查出患有重度的焦虑症。

“焦虑症”离我们并不远

据美国国家健康心理研究机构提供的数据，三分之一的人都会感到“虚弱的焦虑”。可见焦虑症离我们并不远。著名的喜剧演员葛优在《气喘吁吁》这部剧中饰演了一个严重的焦虑症患者李强，每天陷入事业、家庭、自身的三重麻烦中疲于奔命，为生活的各种难题所苦恼。在一次采访中，葛优也自曝自己患有焦虑症，患病期间经常出现睡不着、焦虑的症状。

“焦虑症”有比较广范的范畴，通俗的表现就是莫名的忧虑、莫名的紧张不安或者觉得会发生什么不好的事情。这种症状会干扰人们的日常活动，并且很难得到控制。焦虑症患者会经常出现紧张、不安、难以控制的忧虑情绪，同时也会出现心率加快、出汗、发抖、疲倦、虚弱、睡眠困难等症状。

焦虑症产生的后果不容忽视

焦虑症的病因比较复杂，是生物、心理、社会因素等综合作用的结果。研究表明，具有家族病史的人群是焦虑症患病风险相对较高的人群。当外部条件和自身原因使人产生压抑、过分担忧和恐惧的时候，若不能有效的运用防御机制，则可能会出现焦虑症的症状。患有焦虑症的患者每天会胡思乱想，总把事情往坏处想，会担心不好的事情会发生，并且会干扰正常的工作和生活。恐惧、担忧、焦虑的情绪会让患者心烦意乱，并难以控制。严重的焦虑症患者会出现自*的念头或行为。

健康是人最重要的问题，积极预防焦虑症

预防焦虑症需要人们养成良好的睡眠、运动、饮食等习惯。保证充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动，能够增强身体的抵抗力，减轻自身精神的压力，对预防焦虑症的发作具有非常重要的作用。同时，家长也需要多关注可能引起焦虑症不利的因素，例如减少青少年时期一些不良的心理刺激等。

青少年也在学习处理压力的技巧，可以进行瑜伽或者冥想，可以预防由压力引起的焦虑症。正常人在经历了精神或者身体创伤之后，需要及时向心理医生进行心理咨询和治疗，预防由创伤导致的焦虑症。避免因为害怕而不敢去进行心理咨询和治疗，从而耽误治疗焦虑症的最佳时机。

专家介绍：庞吉成

淄博市妇幼保健院 精神心理科主治医师