减脂餐低脂鸡蛋白～无米豆腐炒饭好吃到爆 今日分享无米豆腐炒饭，没有米饭的炒饭，豆腐代替米饭简直是减脂小姐姐的福音呀！吃到撑都不胖，老少皆宜！！！！ 食材： 老豆腐一块，胡萝卜，青豆，玉米，火腿，虾仁（没有可不放）也可以放黄瓜 ‍做法： 1️⃣火腿，胡萝卜切丁备用，（玉米我是提前蒸熟剥下来的）虾仁提前处理，豆腐捏碎加一个鸡蛋拌匀。 2️⃣热锅豆腐稍微炒干水份装盘，然后锅里倒入少许油配菜下锅，在把豆腐倒回锅里一起翻炒，加入一勺老抽，一勺生抽，一勺耗油翻炒均匀就好啦！！

By Liu小六

用料

• 老豆腐 1块
• 橄榄油 少许
• 鲜虾 适量
• 土鸡蛋 1个
• 胡萝卜 半根
• 青豆 适量
• 玉米 适量
• 火腿我用的小火腿 1根

做法步骤

1、如图

2、加鸡蛋拌匀