同时，患有反胃性食道炎的患者，应该要少吃辛辣刺激食物，也要少吃甜食，这样才能更好地缓解胃酸反流现象。

新陈代谢疾病也会导致口臭，尤其是糖尿病。

糖尿病患者的血液中含有大量的糖分，也会更容易滋生细菌，牙周病、蛀牙等口腔问题也会更容易找上门来。

另外，由于糖尿病患者的血糖太高，在代谢时，会产生像烂苹果味或酮味等难闻气味，所以相比其他人，糖尿病患者会更容易得口臭。而糖尿病患者要是想改善口气，必须要先控制好血糖，只有血糖控制好了，才能避免发生口臭等问题。

1.定期洗牙

首先就是要定期洗牙！像牙结石、牙菌斑这些污垢，都是要通过洗牙才能洗掉的，而且洗牙还能帮助预防牙周病，所以建议大家隔一年或者一年半，去牙科诊所洗一次牙。有些人感觉洗牙会很痛，但其实还好，每个人对痛的感觉都不一样，只有自己尝试过了才会知道。

2.使用牙线

由于牙齿与牙齿之间贴合的比较近，在刷牙的时候侧面的牙齿就很难刷到，所以这个时候我们就要善于使用牙线。建议大家每次刷完牙之后，都要用牙线清洁一下牙龈，这样可以去除牙龈上的食物残渣，预防牙菌斑生成。而且牙线的使用方法很简单，基本没什么难度，每天只需要几分钟就可以让你拥有一口干净卫生的牙齿。

3.口腔清洁要彻底

有些人觉得刷牙很麻烦，每次胡乱刷几下就不刷了，这样是不对的。每次刷牙时间起码要2-3分钟左右，而且每个地方每个角落都要照顾到，另外还要掌握正确的刷牙姿势。每次吃完饭后，要有漱口的习惯，这样可以防止食物残渣遗留在口腔。

4.不要抽烟

抽烟也是会引起口臭的，吸烟会产生很多牙渍，如果没有及时清洁，就容易引起牙周疾病，加重牙周炎，导致口臭。