众所周知，孩子们在成长发育的阶段是非常需要充足睡眠的，如果没有固定且充足的睡眠时间，上课注意力就无法集中，学习效果也会大大下降。

但是现在孩子们的学习压力过大，作业任务量都已经超出了能够承受的范围，很多孩子在晚上下自修之后还要读书到深夜，严重影响到了自己的睡眠。所以教育部发布了“睡眠令”，最近还进行了更新升级，让许多家长都觉得非常欣慰。

一、 教育部出台新规，小学生“睡眠令”或将实行，家长一致同意！

1、 不允许老师们给孩子布置太多的作业

在“睡眠令”颁布之后，首当其冲应该解决的就是孩子们作业量太大的问题。很多孩子光是要完成老师们布置的作业就需要花费大量的时间。但是这些作业真的都有必要在一天之内解决吗？老师们不能自己想当然地给孩子们布置作业，应该考虑到孩子们这个年龄阶段能够承受多大的作业量。

大家应该知道的是，不是作业布置的越多，孩子的成绩就会越好。每天布置适量的作业，留一些时间让孩子们复习巩固当天或是之前的内容。只有将所学知识消化的差不多，孩子们的脑袋里才能够装下新知识。

2、 开启游戏防沉迷模式，有效预防孩子熬夜

一些孩子在很小的时候就拥有了手机，现在电子产品对于孩子们的影响是非常大的，很多孩子都沉迷游戏无法自拔。所以现在有关部门专门下令所有游戏都必须实名制，对于未成年的孩子们，在晚上八点到早上八点之间禁止游戏软件对其开放。孩子们玩不了觉得没意思，自然就会去乖乖睡觉。

3、 校外补习班不应将下课时间定的太晚，影响孩子们的学习

还需要注意的是，家长们呢为了孩子们能够更有效率的学习，会给孩子们报很多的补习班。但是经过长时间的观察，这些补习班下班的时间都太晚了，等到孩子们回到家，已经过了最佳睡眠时间，对第二天的学习也会有很大的影响。所以也命令补习机构调整下课时间，最迟不能够超过晚上的八点半。