冬天的攀枝花的确值得赞誉，特别是对于东北人来说，它是最具亲和力的地方，因为历史原因，那里原本就生活着许多东北人。再加上其冬日温暖如春的气候，毫无疑问地使其成为东北“候鸟”们最喜爱的“避寒过冬”胜地。

1月份的攀枝花气温能保持在15°-25°之间，而且冬季少雨、日照充足、气候干燥。在冬季的攀枝花可以品尝到许多热带水果、游览到春意盎然的景区、尽享到特色美食、感受到淳朴豪爽的民风。

临沧市是一个亚热带低纬高原山地季风气候区，它的冬天日照充足、温暖宜人，气温基本能保持在7℃-21℃。而且临沧的植被茂密、负氧离子含量极高，是一个不可多得的康养胜地，如今的临沧被越来越多的候鸟们所喜爱。

如今的临沧已逐步被打造成为国际化、高端化、特色化、智慧化的城市，当地政府也大力发展康养产业，其基础设施完善、医疗保障配套齐全，相信未来它会成为最热门的“避寒过冬”胜地。