英国健康权威期刊《柳叶刀》曾发布一项研究数据，在1990年2019年的30年间，全球高血压患病人数期初的6.5亿暴增到了12.8亿，与此同时《Nature》子刊发表的数据称显示，全球在最近的20年间，每年因高血压导致的死亡人数也突破千万，其中死亡人数集中在一些中、低收入的国家，特别是亚洲地区。

高血压这种疾病表面看起来似乎只是血压上升而已，但实际上它所能带来的影响是很严重的，最常见的就是心血管类的疾病。所以一旦出现血压升高的现象就要警惕起来。日常生活也要做好对高血压的防控。

俗话说病从口入，很多人会把血压升高的责任归结到食物上。海带便是近日来被讨论的最多的食物。有人觉得海带是海产品，其中含有盐分会导致血压升高，并不适合高血压人群吃，实际上是这样吗？

事实并非如此，海带中含有非常丰富的营养成分，包括但不限于核黄素、硫氨酸以及多种维生素，此外海带中还含有长期服用降压药的人群最容易缺乏的钾元素，所以说海带有轻度降压的作用，适合高血压人群吃。

但是并不建议高血压人群依靠吃海带来降压，这种做法效果甚微，还是要谨遵医嘱才能对血压起到调控作用。