文丨C妈学堂

孕期需要注意的地方很多，不少女性平时经常做的动作，在孕期做可能会对胎儿发育不利。

但不少孕妈妈可能因为不清楚这些动作的坏处，直到现在还在做，闺蜜小雨最近就和我讲了她自己的亲身经历。

小雨刚*三个月的时候去产检，因为小雨孕前平时就经常跷二郎腿，觉得*后跷着也没啥不舒服，所以去检查的时候也那样坐着。

但没想到，医生看到她这样坐着，就非常严肃地让她赶紧把腿放下来。

闺蜜还在纳闷的时候，医生告诉她说孕妇这样跷二郎腿坐的话，刚*的时候还没多大问题，但时间久了，到了临产的时候会加大生产难度，甚至需要剖腹产才能让宝宝顺利出生。

小雨听到这里赶紧调整了坐姿，以后再也不敢跷二郎腿了，也告诉周围的人千万不要跷二郎腿。

其实孕期对宝宝发育不利的动作有很多，跷二郎腿只是其中一种。下面这几种，每一种，在孕期经常做对胎儿和孕妈的健康都是有一定影响的，孕妈妈如果现在还在做，就要赶紧改掉了。

孕期除了跷二郎腿要不得外，为了胎儿的健康，这几种动作也要避开

★蹲

胎儿是非常脆弱的，孕妈妈一个不注意就有可能导致宝宝发育出现问题，部分孕妈妈可能在孕期仍不注意，还是经常下蹲或者突然做起身的动作，看似没多大影响，但其实给宝宝造成的危害不可小觑的。

因为突然的下蹲或者起身都会给身体带来很大负担，孕妈妈的腰部会感到不舒服，不仅容易伤到自己的腰，还容易压迫到宝宝，严重的还会影响宝宝发育，让宝宝处于危险状况下。

★久坐

不少孕妈妈因为*行动不便，可能就几乎整天坐着不动，这会导致孕妈妈的身体循环不畅，下体肿胀，影响胎儿的发育和孕妈妈自身的健康。

除了久坐，久站也同样对胎儿有负面影响。孕妈妈如果坐的时间久了，可以稍微站几分钟缓解下，但不要经常站着，否则腿部肌肉太过紧张容易水肿。

★一直躺着

孕期妈妈们经常会觉得疲倦，所以躺着是常态，而且不少孕妈妈还喜欢葛优躺这种方式来放松自己，但其实这种躺法会加大生产难度。

因为孕妈妈采取这样的姿势躺着的话，宝宝的头部会冲着孕妇的脊柱部位，不利于顺产，时间久了宝宝很难入盆，想要顺产就更难了。