在面对习以为常的事情时，人总会本能地将其忽视，掉以轻心。

譬如，感冒在人的一生中可能会出现200次，正因如此常见，不少人会随便抓片感冒药就吃下肚。幸运的话，吃下的药刚好对症，症状能较快缓解；相反地，不对症吃下后可能没有变化甚至加重症状。

因为感冒是自限性疾病，一般一周能好，因此吃下的药是帮助缓解症状，而不是加快感冒痊愈的速度，所以有些人就想当然以为感冒可以随便糊弄，反正就算吃错了，最终感冒也能好。

这种想法大错特错，随便用药的后果可能是把普通感冒变为重感冒、肺炎，治疗起来费钱费时费力。并且可能还会增强细菌抗药性，不利于人体免疫系统的正常发挥。

因此，即便是普通感冒，也需要辨证施治。

中医认为，风邪及寒、暑、湿、燥、热、正气不足是引起感冒的主要因素，包括实证感冒类，如常见的风寒感冒、风热感冒，及体虚感冒类，如气虚感冒、阴虚感冒、阳虚感冒。

辨清症状，对症下药，才能缓解症状，利于病情。今天就来讲讲3种常见感冒——风寒感冒、风热感冒、体虚感冒在中医的角度是如何辨证，又是如何用药的。

1.风寒感冒

风寒感冒是受冷邪侵袭引起的，多发生在秋冬季，常见症状有恶寒、鼻塞、流清涕、肢体酸楚、无汗、舌苔薄白，也可出现咽痒、发热、咳嗽、头痛等症。

治疗原则——辛温解表、宣肺散寒。

常见的姜汤与风寒感冒就很对症。生姜辛而甘温，能扩张血管，加快血液循环，带走体内寒气。具体做法为，取生姜2~3片，两段葱白切小段，放入锅中熬水饮即可。

对于没有胃口的人，不要只知道喝白粥，可以试试防风粥。防风作为一味中药，具有发散解表、胜湿止痛、祛风解痉的功效，也能帮助驱除体内寒气，缓解感冒症状。做法为：将防风与葱白一起煎煮后取汁，倒入熬煮好的粳米粥内，搅拌后待粥沸腾即可。

用药上，则适合感冒清热颗粒、荆防颗粒等。

2.风热感冒

与风寒感冒相反，风热感冒则是受风热之邪犯表、肺气失和所致，可引起发热、咽喉肿痛、鼻塞、流浊涕、咳嗽、头痛、舌尖红等症。

治疗原则——辛凉解表，疏风清热。

饮食上，可以多吃一些凉性，去火的食物，如冬瓜、黄瓜、白萝卜、山药等。清热解火的绿豆竹叶粥也适合，做法为：准备适量的粳米、绿豆、荷叶、水竹叶、金银花、冰糖，先将荷叶、水竹叶洗净煎煮取汁，把绿豆、粳米淘水洗后用冷水泡涨，放入锅中用大火熬煮，沸腾后再加入金银花、荷叶汁、水竹叶汁，待煮熟后放入冰糖即可食用。