你知道真正放空大脑是什么感觉吗？总有人说坐在那里放空大脑就可以了，但是你知道放空大脑有多难吗？

就好像说只要你走路，你就可以从广州走到北京一样，但是你知道从广州走路到北京有多么的难吗？你以为唐三藏从长安走到天竺取经有这么容易吗？真的以为是孙悟空一下子就飞过去了吗？

他大脑不是个傻子，大脑会有意识地反抗你，你想放下他，他会让你放下吗？我们从小就开始学习各种知识，开始让我们的思维处于高速运转的过程当中，就像一部高铁，你让它瞬间停下来，有可能吗？

所以要放空大脑，谈何容易啊。所以首先你得要放下情绪。那么你觉得放下情绪容易吗？不容易，对吧？

坐在蒲团上，各种情绪来袭，一下子觉得很心烦意乱，一下子又焦虑，一下子又很难过，各种情绪来的时候你是坐不住的你知道吧，你的情绪总会使着你不想再坐下去。

所以你第一关要过的就是情绪关。第二步就算是你放下了情绪，你坐在蒲团上，你腿痛不痛吧？你做个20分钟， 30分钟，你能把大脑放空嘛？就像烧水一样，你火候都没有够，时间都不到位，你怎么能把水烧开呢？所以你必须得坐满一个小时，你才真正的能让你的思维稍微停一停。但是你坐在普通上你能坐满一个小时嘛？所以第三个问题又来了，你就算是能坐满一个小时，你能坐得稳吗？纹丝不动坐在蒲团之上才能稳呐。自古以来有什么方式能让我们最好的做满一个小时在蒲团之上呢？

寻就是双盘打坐，但是你知道双盘打到腿有多痛吗？你可以去试一下，你不要说一个小时，你十分钟你都受不了，所以放下情绪，坐满60分钟，坐得稳，这三关我估计你都过不去，所以你知道把心放空有多难了吧。就算是你能放下这三关，你坐在那里，你思维还是在活动的。

有人说，我觉得我的脑是空空的呀，对不起，你觉得你脑子空空，那个觉得还不是一样，是你大脑在活动嘛。所以不要再胡说八道了好吗？打坐放空自己是一件非常非常难的事情，如果没有老师带，没有系统性的心法训练，你想把你放空，放不了的。

一夜之间发现我成了一个大网红，后台有无数的私信，咨询如何跟我学习打坐。这个世界太不可思议，你能想象一个打坐的主播竟然如此多的粉丝拥戴吗？我爱你们哦。