“晚上跑步和早上跑步有区别吗？”

“晨跑好还是夜跑好？” 作为一个累计了跑了2000多公里的跑手而言，我的答案是：早上跑步和晚上跑步真的有区别，区别还很大！！！ 但你要问我晨跑好还是夜跑好，在我看来，这就跟问我：黑猫、白猫有没有区别，哪个猫好一样？我会回答你：甭管黑猫、白猫，能抓着耗子的就是好猫！具体原因您往下看。

首先说说白猫（早上跑步）的两好处：

>>>> 安静、人少

我以前是个夜跑爱好者，但由于个人的时间安排关系，不得不改成晨跑。

自从晨跑以来，我发现早上跑的时候无论是人、还是车，是真的少（大概6点钟），起码要比晚上少四分之三。

你会觉得，你是整条gai里最靓的仔~ 然而，晚上跑步的时候，路上的人成分就太多了：有遛弯的、有带娃的、有跳广场舞的（只有你想不到的，没有他们做不到的），外加上各种车辆（什么汽车、电动车、自行车）。

这对于路跑者来说，真的是影响比较大。

>>>> 晨跑一小时，精神一上午

跑完步，神清气爽，心情贼好。自我感觉又行了，吃嘛嘛香，干嘛嘛也行了，能够给一天的好心情打下非常好的基础！ 不过，早上跑步也有最大的一个缺点，那就是：起床太难了

对我来说，跑步就够难的了，早起去跑步简直就是要我的“命”，不过当度过了最开始最难捱的阶段后，我的身体已经能够到点清醒了，不过起床还是需要下很大的决心呀。