碎碎念： 我们的一生可以说是用时间来换取才华；才华越来越多，时间越来越少。如果一天天过去，时间少了，才华却没有增加，那就是虚度了光阴。——李开复《向死而生：我修的死亡学分》 ​​​

最近发现爱上吃秋葵，真的不管凉拌还是炒都是那么好吃，每次去买菜，首选新鲜的，新鲜的蔬菜是我每天的食谱。秋葵营养丰富，吃法很多， 食材用料也很简单的快手菜。

首先准备食材：大蒜适量、油适量、盐少许、糖半勺、生抽两勺、蚝油一勺、清水两勺

第一步：秋葵去蒂、 蒜切成蒜蓉备用

第二步：秋葵洗干净，烧一锅开水滴入几滴植物油，放小半勺盐（为了让秋葵保持原有的绿色）

第3步:秋葵入锅烫一两分钟捞出浸入凉水中片刻，可以保持爽脆的口感，然后沥干装盘备用