小九今天在后台收到一个私信：和男朋友讨论装修房子，我说安装蹲便器，他说一定要安装坐便器。我觉得蹲便器比坐便器干净，他不信。

而且他每次上厕所总会盖上马桶盖，之后又不打开，我让他别盖马桶盖，没有必要，他又不信。现在我们的意见相左，到底谁正确呢？

早在1966 年，《柳叶刀》就有相关研究指出马桶冲水的过程，会生成有细菌的气溶胶，气溶胶会在空气中长时间停留，且容易被吸入人体，造成危害。研究人员最后建议，冲厕所最好关上马桶盖。

盖上盖，就能“屏蔽”气溶胶？

美国佛罗里达大西洋大学发表在《流体物理学》的研究中，研究者通过对有盖马桶、无盖马桶、小便器进行测试，结果发现，气溶胶会通过盖子和坐圈中的微小缝隙溢出，并在离地面1.5米的高度，停留的时长至少 20 秒。

事实上，目前马桶主要分为直冲式和虹吸式，蹲厕一般是直冲形式，所以溅起的水花细菌会更多，而虹吸式马桶能够减少飞溅数量，也不能完全杜绝。

密闭的马桶确实可以减少更多的气溶胶污染，因此冲厕所时关闭马桶盖是有必要的。

很多人去公共卫生间，都情愿选择蹲坑，总觉得会比座圈干净。真相到底如何？《逗比实验室》进行了一项测试。

测试者使用荧光素钠，通过紫外线照射，可以通过颜色变化清楚地看到冲水时气旋的高度。

测试者分别在马桶和蹲坑上方安置一块玻璃板，测量距离，看看气旋高度有多强烈。

提升玻璃板高度到40公分：蹲坑有水滴溅上来，坐便器上方的玻璃板则比较干净；

提升玻璃板高度到60公分：蹲坑依然有水滴溅上来，坐便器则基本没有水花。

通过对比，可以发现蹲坑溅起的细菌确实比马桶更多。从这个角度，坐便器比蹲坑更干净。

但综合考虑，选择坐便好还是蹲便好？其实各有利弊。

蹲坑：舒适度较低，但对腹压作用明显，更利于排便；蹲厕不用直接接触马桶，避免与细菌直接接触；但由于角度太低，不适合老年人和腿脚不便人群。

马桶：舒适度高，但对腹压作用小，排便可能没有蹲位顺畅，无形中加长如厕时间；高度相对合适，适合老年人、腿脚不便的人群。

其实除了冲厕所能产生细菌外。在上厕所时，这些行为也有隐患。

1、玩手机

首先如果把手机带进卫生间，手机上容易感染细菌，带来健康隐患。

其次，在厕所玩手机，时间会不自觉地延长，蹲厕时间太久，腿部肌肉长时间不动，收缩就会变慢，导致腿部肿胀、发麻。此外，上厕所久了，腹压会升高，使肛垫弹性变弱，容易形成痔疮。

2、用力过猛

现代人由于饮食不规律，久坐不动，容易发生便秘。

经常用力排便对腹部加压，增加痔疮的发生风险。而对于有心脑血管疾病的患者来说，排便时过于用力，血压升高，容易诱发心绞痛、脑溢血等疾病。

3、从后往前擦

上完厕所后，你是怎么擦拭的？其实无论大便、小便，最好的擦拭方向应该是从前向后，因为人体生殖器对疾病的防御能力是肛门＞阴道＞尿道，若是从前往后，可能造成尿道感染，发生炎症。

2013年美国疾病控制与预防中心的一项研究发现，公共厕所产生的液体微粒数量是家用马桶的3倍，冲一次厕所，液体微粒数量达到14.5万个。

在进行蹲厕和坐厕冲水高度实验后，《逗比实验室》对公厕蹲坑冲水时溅起的水花进行了细菌采样培养，其中发现了不少致病菌：枯草芽孢杆菌，大肠埃希菌，黑曲霉，烟曲霉，白色念珠菌等，这些细菌对人体健康而言，都是“隐患”。

所以在外如果要上厕所，最好是选择有盖的虹吸式马桶，盖上盖子再按冲水按钮。可以有效减少空气中飞溅的病菌，以及接触到厕所溅起的水珠。

不过大家也不用过度恐慌，日常生活中由马桶气旋带来的潜在危害可能没有那么大，而且有细菌不等于一定会生病。

当然，有人担心会传染上疾病。要知道，感染是有一定条件，单纯的皮肤接触并不会轻易导致机体感染，马桶传播艾滋病、梅毒的可能极小极小。

建议注意手部清洁，因为很多致病菌反而容易以手为媒介进行传播，污染我们的口腔、眼睛、鼻子、食物等。

因此，上完洗手间，一定要按照步骤把手洗干净，尤其是手背、指甲、指缝处，降低传播的风险。

参考资料：

[1] 《盖上盖子冲马桶，细菌也能窜到人嘴边》.科研圈.2021-05-06

[2] 《【实测】冲马桶时到底要不要盖盖子？》.好奇橙柿. 2020-02-02

[3] 《使用公共马桶会感染性病皮肤病？概率很低，不如好好洗手》.全民较真-腾讯新闻 .2017-07-04

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