脚底板为什么干燥开裂（脚底板皮肤干燥开裂怎么办）

脚部有众多穴位并且找不到穴位，也许具体的内脏等各处相互联系，因此对脚部适当的按摩，可以有效地促进脚底的血液循环，同时可以有助于滋养身体的内部脏器，因此脚部也有“第二心脏”的美称。

皮肤对于外界的反应一般较为敏感，如果环境过于干燥以及很冷时就会出现皮肤干裂起皮的情况，有些严重的人群还会因为皮肤过于干燥导致出血等多种情况，比如嘴唇干裂起皮，脚部尤其是脚后跟干裂起皮等都与这种情况有着一定的联系。

有不少人群脚后跟出现干裂的情况时，大多认为是完全过于干燥或者是袜子，怎么说以及鞋子不合适等多种原因导致的，其实这只是一部分的原因，还有其他的原因也会导致脚后跟干裂的情况出现，接下来就让我们一起了解一下。

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脚后跟经常“干裂”？可能与这几个因素有关，若你有，请多加注意

（1）新陈代谢速度减慢的原因导致的

相较于年轻人群来说，老年人村更加容易出现早不干裂起皮的情况，主要是因为随着年龄增大机体衰老，老年人群新陈代谢的速度有所减慢，因此就会导致细胞更新的时间并不及时造成死亡的细胞在皮肤表面进行堆积，而新生细胞却非常少，因此就会导致脚部的皮肤弹性出现变差的情况，再加上衣物等磨损，就会导致脚部干裂的情况出现。

（2）是因为皮肤疾病的原因引起的

导致脚部肌肤出现脱皮的情况，尤其是脚后跟出现了干裂的情况，也很有可能是因为皮肤疾病等原因引起的皮肤遗传性角化障碍性皮肤病以及角质代谢异常性疾病等都会引起脚部起皮的情况发生。

（3）因为衣物磨损的原因引起的

在日常生活中，许多人群因为工作性质的原因，需要经常跑动以及劳动人群需要经常的走动工作，因此就会导致脚部受到的磨损也比较大，延迟就会导致脚部受到磨损，出现起皮的情况出现，此外因为穿着不舒适的袜子以及不合脚的鞋子等，都会对脚部的肌肤造成一定的磨损，因此就会导致脚部出现干裂起皮的情况。

所以在这种情况下就要求人们穿着纯棉的袜子穿着适合自己的鞋子，以免对脚部肌肤出现磨损的情况，造成脚部干裂起皮。

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（4）是因为维生素缺乏的原因引起的

在日常生活中机体所需要的营养是需要通过食物进行相应的补充的，并且在许多食物中都含有人体所必需的维生素，只有保证维生素的充足摄入，才可以保证机体的正常肌肤状态，同时也会尽量避免机体出现上火的情况，比如口腔溃疡等。

此外如果维生素有所缺乏就会导致皮肤干燥的情况出现，因此就会导致受到磨损的脚后跟容易出现干裂起皮的情况。

（5）是因为真菌感染的原因引起的

有不少人就会因为长期脚部出汗，同时因为鞋子不透气的原因，就会导致脚部出现了真菌感染的情况，在这种情况下就会导致脚部肌肤受到真菌的侵蚀，面积较后根，就非常容易出现干裂起皮的情况，所以要求经常穿或者其他不透气鞋子的人群一定要穿着容易吸汗的袜子，同时也要注意，不要长时间的穿着不透气的鞋子。

（6）是因为缺乏水分的原因引起的

现在社会中许多人群都没有养成多喝水的习惯，因此就会导致皮肤的水分相应的有所缺失，并且脚后跟部位的汗腺对于其他各处的汗腺相对较少，因此机体一旦缺乏水分就很容易导致脚部肌肤，因为缺乏水分，并且也没有汗腺等支撑以及保护就会导致脚后跟的肌肤因为脱水而失去弹性，从而出现干裂起皮的情况。

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哪些人群非常容易发生脚后跟干裂的情况？

（1）生长发育期的儿童

有不少人自觉的青少年儿童皮肤状态正处于最好的状态，因为每天也会给孩子们补充许多营养，因此就并不会造成孩子的脚部肌肤出现干裂的情况，其实并不是这样的，因为在日常生活中，许多孩子们大多只重视于视力以及钙元素等补充。

因此往往就会忽视皮肤状态，并且在上学时也有许多孩子们都没有养成多喝水的习惯，因此就导致在缺乏维生素以及水分的情况下，出现脚部干裂起皮的情况。

（2）部分减肥的人群

提起减肥，想必大部分人都想到是管住嘴迈开腿，因此就有不少人总觉得减肥就应该不吃东西，其实这是一种非常错误的做法，因为这种做法会导致体内的营养元素有所流失的情况出现。

因此就会导致机体出现营养物质有所缺乏导致免疫力下降的情况，并且在季节更替的时间段内也非常容易出现脚后跟干裂起皮的情况，在这种情况下，因为机体免疫力较低，细菌很容易通过干裂的伤口侵入机体内部，造成机体染病的情况出现，所以就会导致机体的健康安全出现问题。

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怎样缓解脚部干裂起皮的情况？

（1）涂抹润肤霜

有不少人群在晚上洗完澡之后并不会对脚部使用任何的护肤品，其实在每天晚上洗完澡后，可以在脚部涂上润肤霜，滋润脚部的肌肤，防止脚部肌肤因为水分缺失而出现干燥起皮的情况，在日常生活中适当的涂抹润肤霜，也可以让双脚的肌肤变得更加滑嫩。

（2）使用海盐搓脚

虽然脚部的肌肤比身体其他部位的肌肤较为厚一些，但是却并不适合蛮力搓揉，建议大家在使用海盐搓脚以前，将脚部在温水泡10分钟，将脚部的死皮泡软以后再使用海盐搓脚，这时候脚部的死皮因为已经用温水泡软，所以非常轻松的可以搓掉，并且也不会对脚部肌肤造成一定的损伤，当然如果脚部开裂进行搓揉时，会感觉到微微发热的情况，并且会伴随着轻微的疼痛感。

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