4、顺水推舟
5、华佗垂帘向左滚动腰身。
6、黄莺落架(金童托印)
7、凤凰旋舞松下平摆扇，然后重心移在前腿上---左脚提腿合扇。
8、乌龙摆尾
9、翻身打虎
10、神龙返首类似太极拳的云手，上手经过脸前，下手经腹前，把扇子送出，侧步斜后方，举背开扇(歇步开扇)。
11、叶底采莲又名叶底偷桃，平摆扇45度。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-28 00:00:26作者：YD166手机阅读>>
4、顺水推舟
5、华佗垂帘向左滚动腰身。
6、黄莺落架(金童托印)
7、凤凰旋舞松下平摆扇，然后重心移在前腿上---左脚提腿合扇。
8、乌龙摆尾
9、翻身打虎
10、神龙返首类似太极拳的云手，上手经过脸前，下手经腹前，把扇子送出，侧步斜后方，举背开扇(歇步开扇)。
11、叶底采莲又名叶底偷桃，平摆扇45度。
一、总则杨式太极拳的基本特点：自然、柔和、优美，因而使人再运动中感到舒适。练拳时，要着意体现松、稳、慢、匀的运动特色，在...
2022-10-27 23:59:24查看全文 >>
走步是太极拳运动的基础和先导，从“教拳不教步，教会打师父”的拳谚中就可见一斑。杨澄甫也说：“步法腿法在太极拳中至关重要。...
2022-10-28 00:22:12查看全文 >>
从字面上看，太极拳前加上“内功”二字，似乎有些牵强。因为太极拳（包括吴、武、孙、陈在内）均属于内家大家拳。不言而喻。内家...
2022-10-27 23:43:38查看全文 >>
作者——郭石磊笔者曾经和一位老师学过古琴。学琴之前，笔者请教古琴的学习程序。老师告诉我，练好古琴也是要找对老师，不得方法...
2022-10-28 00:03:48查看全文 >>
杨式太极拳拳谱全体大用诀太极拳法妙无穷，掤捋挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。...
2022-10-28 00:07:38查看全文 >>
康伟老师讲：这就是经过70天“28式训练营”的成果。拳真的是打活了！ （康老师的杨氏精编28式网络训练营刚刚结...
2022-10-28 00:04:04查看全文 >>
太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗...
2022-10-27 23:57:44查看全文 >>
年轻有年轻的想法，等上了点年纪，想法通常又会不一样。细细体会时间给我们带来的变化是很有意思的。早些年，你可能大碗喝酒，大...
2022-10-27 23:55:50查看全文 >>
【拳术为太极大师江叔龙所传，经由张红卫汇编整理拍制】（如有转载，请注明出处）【视频鉴赏】 【背景介绍】杨氏太极拳...
2022-10-28 00:10:52查看全文 >>
昨晚秀才老豆问我要不要不关电脑外快，我说无所谓，于是昨晚就凌晨上不了网，于是无法发文章给各位拳友看了。所以今天补上一篇，...
2022-10-28 00:00:36查看全文 >>
