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鸡蛋豆腐虾滑汤的家常做法(豆腐鸡蛋白菜虾滑汤的家常做法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-28 05:36:17作者:YD166手机阅读>>

我们在饮食上要多喝一些汤汤水水,既补充营养,也可以补充身体因天热流失的水分。

做汤的时候,我会根据自己的实际情况,选择做一些清淡鲜美,低脂低卡的汤类,比如今天分享的3款汤,不仅味道好,而且能够刮油减脂,越喝越瘦,喝着喝着大肚腩都会小了呢。

香菜鸡蛋豆腐汤

鸡蛋豆腐虾滑汤的家常做法,豆腐鸡蛋白菜虾滑汤的家常做法(1)

用料 :

香菜一把,鸡蛋两个,嫩豆腐一小块,香葱一根。

做法:

1.准备食材并清洗干净。

2.香菜和香葱切碎备用。

3.鸡蛋放少许盐,一勺料酒打散。

鸡蛋豆腐虾滑汤的家常做法,豆腐鸡蛋白菜虾滑汤的家常做法(2)

4.锅中放少许橄榄油,放葱花爆香,放适量的清水,大火烧开。

5.放入豆腐煮开。

6.转小火,淋入蛋液,用勺子搅拌一下。

7.放适量的盐,放香菜和香葱。

8.淋入浓稠一点的淀粉水,再次煮开后放胡椒粉即可出锅。

9.汤味清淡鲜美,特别香特别好喝哦!

10分钟不到就可以做好的减脂汤,翠绿的香菜,嫩滑的豆腐和鸡蛋,有颜值有营养,吃得饱饱哒还不会长肉肉,这样的美食谁不爱呢!

茄汁虾滑粉丝汤

鸡蛋豆腐虾滑汤的家常做法,豆腐鸡蛋白菜虾滑汤的家常做法(3)

用料

基围虾300g,番茄两个,生姜一块,香葱一根,粉丝一把30g。

做法

1.准备食材并清洗干净,粉丝提前用热水泡软。

2.番茄去皮切丁。

3.基围虾去虾头虾线虾壳,放入料理机中,放姜片。

鸡蛋豆腐虾滑汤的家常做法,豆腐鸡蛋白菜虾滑汤的家常做法(4)

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