让我们跟随北京中医医院消化科的沈晨医生

以及北京小汤山医院有氧运动中心的牛国卫主任

来一探究竟吧！

01

年龄差15岁的老夫妻

回忆相亲趣事

毛德大爷爷今年90岁，老伴儿张奶奶比他小了15岁，今年75岁了。

老两口当初是在一场相亲中认识的。

张奶奶的二姐夫妻俩跟毛爷爷是战友兼同事，比较了解他的为人，觉得他老实可靠，所以介绍给自己的妹妹。

起初，时年26岁的张奶奶“嫌弃”爷爷年龄太大，但后来经过家人的开导，奶奶也慢慢接受了毛爷爷。

两个人都抱着“我要对他/她好”的心态，彼此真诚相待，转眼间，已经携手走过50年。

现在，只要爷爷出门，张奶奶也都会在回家路上等候，接他回家。

我们注意到，除了前额刘海处有少许银丝，奶奶其它的头发仍是乌黑乌黑的，没有染过。

而且头发蓬松茂密，发质也很好，真是让人羡慕。

百岁调查员宗铭连忙向奶奶讨教保养头发的秘诀，奶奶认为，首要的原因是基因遗传。

奶奶的父亲71岁时没有白发，二姐85岁白发也不多，外甥女现在60岁了，也一根白头发都没有。

这样好的遗传基因，真是让人羡慕。

黑发秘籍的第二点，就是适当吃一些干果，比如核桃、黑芝麻之类的，奶奶每天都会吃一点。

比如黑芝麻，早餐时用小勺舀一勺，就着馒头或者主食一起吃下去。

02

早餐桌上的“神秘”食物

据说能防脑梗？

别看爷爷现在精神头这么好，54岁那年他不幸患上了脑梗。

病愈后，爷爷非常注重预防，开始在早餐时吃一种特殊的自制食物，用来预防脑梗。

这个东西就像一个晶莹剔透的小气球，轻轻一捏、弹性十足。而搅碎后又变成了黏腻、浓稠、深棕色。