晚上失眠多梦，隔三差五吃它，才3块5一斤，常吃睡得香，一觉到天亮！曾经失眠仿佛只有老人才会这样，可如今上至古稀老人，下至都市丽人，乃至在校大学生，都备受失眠的困扰。究其原因，除了是现代生活节奏快，压力大导致的精神性失眠以外，还有就是电子产品的发展。人们习惯在睡前玩手机、听音乐、追剧、看综艺等等，大脑兴奋过度自然就睡不着啦。小编提醒大家，睡前三十分钟不要玩手机，让大脑保持静止思考的状态，另外就是床上用品要选好一点的，窗帘要选用不透光的，睡眠好才有好精神去开启美好的一天，下面还有一个食材也可以助睡眠，它就是香椿，号称“天然安眠药”。

By 爱糖果的美食

配料：

鸡蛋 3个、香椿 150克、精盐 2克、生抽 1匙

烹饪步骤：

1.采摘回的新鲜香椿头，去掉硬节，清洗干净。采摘时硬节很硬，即使切碎也会影响口感，一定要记得把硬结去掉。

2.将洗干净的香椿头切成细碎的香椿沫，切得越细碎口感越好。

3.取三只鸡蛋磕入碗中，打散。