一旦皮肤开始敏感，就很难恢复正常的皮肤状态。很多女生对敏感肌护肤非常谨慎，使用的护肤品也是精心挑选的，怕刺激皮肤的压力表现。

但事实上，如果我们保持这些皮肤护理方法一段时间，我们会发现皮肤出现发红和刺痛的症状，缓解和改善的效果并不突出。

真的那么难完全结束皮肤的反复敏感吗？如何解决皮肤发红的问题？今天就来说说最关键的护肤步骤是什么。

正视护肤品的效果

说到敏感肌修复，那么重点就是选用修复型护肤品了，从洁面爽肤水到精华，再到面膜面霜，都换成修复型产品。这样敏感肌修复目标已经达到了一半。

对于敏感的皮肤类型，产品越多，皮肤状况可能就越差。甚至有些朋友也会花很多钱买贵妇精华、面霜等，一瓶产品的价格是数千元，一段时间的皮肤坏脸更严重。

因为对于敏感的皮肤，它不能接受这些高营养和多成分的护肤产品。不仅如此，许多人喜欢在皮肤敏感期间使用医用冷敷，认为这可以帮助皮肤快速修复。

但事实上，无论是普通面膜还是这种敷料，本质都是贴片补水效果的面膜。

然而，普通补水面膜，并不可以加速皮肤伤口的愈合。并且敏感肌在敷补水面膜，在短时间内浸泡角质层，会导致脆弱的角质层结构变得更加松散，皮肤更容易受到刺激。如果你的皮肤同时伴有皮疹，敷面膜很可能会加重这种不良的皮肤表现。

所以，皮肤的修复和愈合需要通过本身和皮肤屏障修护型护肤品来完成，即皮肤本身的愈合。屏障修护型护肤品可以对皮肤愈合起到加速的作用。促进细胞再生和修复功能

避免过度护肤

对于敏感肌来说，皮肤干燥似乎很正常。为了解决皮肤干燥的问题，有些人会特别依赖保湿护肤产品。如爽肤水、精华、护肤油、面霜、层层叠加来滋润表皮。

这些护肤品叠加在一起，，似乎可以达到1 1>2的护肤效果，事实上，一层一层地覆盖在皮肤上，受损的皮肤状况不能接受这么多的护肤成分。积压在皮肤表面，会增加皮肤代谢的负担。引起皮肤表面发红、刺痛的症状。

对于敏感的皮肤状况，在使用护肤产品时，越简单越好，选择单一性的护肤品即可。

无论是健康还是敏感的肌肉，我们都应该注意这一点。在皮肤健康稳定的状态下，尝试其他护肤方法时，要特别小心，避免打破这种平衡。皮肤损伤造成的内部损伤需要我们花更多的精力来修复，这真的超过了损失。

适度清洁

敏感肌的适度清洁与一般皮肤不同。敏感皮肤本身分泌的油脂较少，难以形成保护性皮脂膜。使用洗面奶的清洁过程实际上会导致皮肤表面水分流失，角质层中的物质短期流失。

对于健康的皮肤类型，皮肤可以自动生成供应。但敏感肌不能实现这种物质的形成过程，角质层中的大量物质流失，皮肤屏障越来越脆弱，所以不要用洁面力度大的产品，要用温和无刺激的洁面产品。

如果你想摆脱敏感肌，这些都是我们应该做好的基本皮肤护理。许多人可能没有意识到，这些看似简单但实际上很重要的行为和护肤品的选择是皮肤敏感修复的关键。坚持正确的皮肤护理方法，皮肤状况会越来越好。