白茶＋枸杞：降压护眼

了解白茶的人并不多，但它也是中国六大茶类之一，主要以白毫银针、白牡丹等为主，夏季喝白茶有抗氧化、抗辐射、降脂等功效，尤其是陈年的老白茶，药用价值很高。

枸杞作为“养生三大宝”之一，在白茶叶中投放几粒枸杞共同冲泡，口感清爽，还对高血脂、高血压、动脉硬化等也有一定的辅助疗效。

但如果是感冒发烧、身体有炎症、腹泻的朋友就不要饮用啦！除此之外白茶还可以和陈皮、蜂蜜、柠檬一起搭配哦~

这样喝茶 大错特错

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喝浓茶

有些人喜欢喝微微苦涩的浓茶，如果你有这个习惯最好改掉，因为茶水太浓会浸出过多咖啡因和鞣酸，对肠胃刺激大。

有句话叫，“淡茶温饮最养人”，长期饮用浓茶，还会加大心脏、肾脏的负担，增加疾病风险。

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发烧时喝茶

由于茶叶中含有茶碱，茶碱有升高体温的作用，因此如果发烧时喝茶，情况会更加严重，更不要用茶水服药，以防茶叶中的鞣酸等成分和药物发生反应。