菜市场转了一圈,看到了荸荠,想到有日子没吃它了,我就买了一大堆。荸荠碎和肉馅混合,汆丸子、蒸肉饼,鲜美脆嫩,是冬天不能少的家常美味。
削了皮的荸荠有一斤重,正好1:1混合猪肉馅。新置办的平底不粘锅用这肉饼开光,只用一点儿油,香喷喷,美滋滋。煎了两大盘,直接吃或者夹在馒头、烙饼里,热吃凉吃都不赖。
这肉饼太香了,刚出锅,我就用手捏着吃了两大块。果然,外焦里嫩,香嫩多汁,瘦肉吃着一点儿也不腻,大块的荸荠碎咯吱咯吱的,增加了不少乐趣。
荸荠富含蛋白质、淀粉,粗纤维,自带甜味,所以这肉饼吃着也有一股清甜,也因此鲜味更足。荸荠的水分也较多,所以肉馅中无需额外加水。
加了荸荠的小肉饼,热量也相对降低了不少,享受美味还很健康,冬天吃还不易上火,感兴趣的小伙伴跟着我一起做,想要衍生出更多吃法,一定要看后面的“私房话”噢!
---【香煎肉饼】---
【材料】 猪肉馅500克,荸荠肉500克,大葱1棵,姜1块,盐4克,酱油30克,蚝油20克,黑胡椒碎5克,玉米淀粉25克,植物油少许
【制作】
1. 材料准备好:肥瘦1:9的猪肉馅,荸荠清洗干净,大葱切段,姜切片,黑胡椒碎;