低血糖会引起痴呆、反应迟钝、记忆力减退、昏迷等，甚至危及生命。血糖过高会引起大血管病变，影响全身多个器官。

高血糖本身就不可怕，最让人担心的是出现并发症。并发症的发展会给人体带来严重的伤害，更容易增加身体损伤，建议大家将血糖值控制在合理范围内。

1、伤口很难愈合。

2、饭后容易犯困。

3、无缘无故皮肤瘙痒。

4、手脚有麻木、刺痛感。

5、经常口渴，多尿起夜频繁。

6、疲劳，全身乏力，精神萎靡。

7、无缘无故视力下降，视物模糊。

8、食欲亢进，经常感到饥饿而多食。

9、食量正常或增加，但体重下降消瘦。

1、吸烟

不论是查出高血压、高血脂、还是高血糖，都需要赶紧戒烟，相关研究显示，长期吸烟者，二型糖尿病发病风险比不吸烟者高15%~30%。

研究显示，吸烟越多开始吸烟，年龄越早，发病风险越高，所以，查出血糖高，就应该赶紧检验，越早开始越好。

2、熬夜

睡眠对于保养身体，预防慢性疾病，有重要意义，不论是查出高血糖，高血脂，高尿酸等都需要避免熬夜，保证充足的休息。

一旦睡眠不足，可促使肾上腺素等“升糖激素”分泌增加，还会引起胰岛素抵抗，使血糖升高。

熬夜会导致睡眠不足，免疫力降低，更会增加多种慢性疾病的风险。建议大家晚上11点之前进入深度睡眠状态，保证7~8个小时休息。