对于让宝宝自己吃饭，我相信是很多爸爸妈妈都希望的事情，这时候终于可以解放自己的双手了，能让自己更轻松一些了，那么如何一开始就培养宝宝的进食技能我们就要一起来学习一下了。

婴儿结算是培养良好影视习惯的关键时期。一般宝宝到了7-9月大的时候，销售的抓取物品能力已经发育良好，能准确地用拇指和食指捏住食物放入口中，12个月龄的宝宝我们就应该开始让宝宝练习自己用餐具进食，可以培养他自我独立能力和正确的反应能力。1-2岁幼儿应分餐进食，鼓励自己进食。安排宝宝定时，定点，定量进餐，每次进餐时间，在20-30分钟。进食过程中应避免宝宝边吃边玩，不要追逐喂养，不再使用奶瓶喂奶。 家长的饮食行为对小孩有较大的影响，避免强迫喂养和过度喂养，预防孩子拒食，偏食和过食。家人围坐就餐是孩子学习自主进食的最佳方式，应为孩子提供轻松、愉悦的良好进餐环境和气氛，避免嘈杂的进餐环境。避免进餐时恐吓、训斥和打骂孩子。 吃饭时不要让孩子边吃边玩、边吃边看电视，要专心致志。每次给孩子盛饭要适量，让孩子能够吃完，以免剩下在碗里形成浪费粮食的习惯。培养孩子爱吃各种食物，不挑食，不偏食。

此外，还要培养宝宝良好的进食习惯。吃饭前让孩子将手洗干净。自己拿勺坐在家长身旁一起吃饭。初学时，孩子手的动作不太协调，容易撒饭，弄脏衣服。这是初学时每个孩子共同存在的问题，作为父母不要责骂他，要耐心地帮助孩子，教他正确的拿勺姿势。让孩子模仿家长的动作，把饭一口一口送进嘴里。家长可以给孩子夹菜添饭，但不要喂他。鼓励孩子自己吃。到时称赞菜的好味道。说“宝宝吃了能长高“”等鼓励的话。促进孩子进行进食的情绪，尽快掌握自己吃饭的技能。