大家好，我是张女子女儿，我虽然不是医生，但我依旧希望结合自身的育儿经历，给大家分享一些经过我实践的育儿小妙招，希望对大家有所帮助。

最近天气越来越热了，不仅大人的没什么食欲，就连小孩子的食欲也跟着下降了，当宝宝食欲下降，不爱吃饭了，我们该怎么办呢？

当遇到孩子食欲下降，不爱吃饭的时候，这是父母最为担心的，因为孩子处于身体快速发育阶段，是需要通过饮食吸收大量营养的，这样才能促进身体的健康发育。

最近我家小石头，也有不怎么爱吃饭的情况，我却并没有过分忧虑。我想提醒各位父母的是，孩子食欲下降，只要孩子精神状态正常，没有生病，那么我们也不必过分担忧。

当孩子食欲下降，不怎么爱吃饭，这样的问题是每一个宝妈都会面临的问题，当宝宝出现这样的问题时，我们应该怎么做呢？

我将如何解决我家小石食欲不佳，不爱吃饭问题的解决办法，分享给大家，希望对各位宝妈能够有所帮助，总共5招，最后一招尤为重要。

第1招：给予孩子自主权

想要孩子吃饭，自觉主动吃饭，那么就需要给孩子一定的自主权。当孩子两岁后，就可以锻炼孩子自己吃饭了，如果依旧给孩子喂饭，强迫宝宝吃饭，反而会适得其反，让孩子对吃饭失去兴趣。

我们需要把握一个原则，当我们锻炼孩子自己吃饭时，我们可以决定孩子吃什么食物，但却要给孩子决定吃多少的自由。这样孩子有了一定的自主权，孩子对吃饭才会更加上心。

相信日常生活中很多父母，虽然也锻炼孩子吃饭，但他们都会遇到这样的情况，那就是父母认为某种蔬菜有营养，对孩子健康发育有好处，可能就会强迫孩子多吃一点。却可能未被孩子的愿意，最终结果是孩子虽然吃了，也只是心不甘情不愿地吃，并且还会对这种菜更加抗拒。