春天是孩子长身体好时机，3道快手早餐，每天换着吃，营养又长个

春天处处透漏着生机勃勃的气息，一切看起来都欣欣向荣，孩子的身体也是一样的，正处于长身体的好时机。

俗话说：”一日之计在于“，家长们若想孩子在这个春天身高猛一窜，可以从孩子的早餐上做出改变，接下来给大家分享3道营养、简单、易上手的早餐来为孩子的身高助力，每天早起半小时，就能轻松搞定哦~

早餐搭配：红枣燕麦豆浆、鸡蛋鸡肉汉堡、耙耙柑

【红枣燕麦豆浆】

在干净的豆浆机里加入适量的清水，将提前泡好的黄豆，清洗干净去核的红枣、准备一把快熟的燕麦片，一起放进豆浆机充分搅拌后，红枣燕麦豆浆喝起来口感顺滑、无渣。

【鸡蛋鸡肉汉堡】

将没有馅料的全麦面包饼从中间切开，放上奶酪片、生菜叶、煎熟的肉片、煎过的鸡蛋、淋上适量的番茄酱，一个健康营养的自制汉堡就好啦~十分方便。

以上的主食配上耙耙柑，一整个早上的营养就能补充全面哦。

早餐搭配：鸡蛋手抓饼、空炸杏鲍菇鹌鹑蛋、驼奶燕麦粥

【鸡蛋手抓饼】

电饼铛烧热刷油，放上冷藏的手抓饼，煎至5分熟打进去一个鸡蛋，煎至定型后翻面，等到两面皆熟就可以了。