提前用面包机做的斑斓奶酥面包，特别香软，受到了全家人的一致好评。面包作为主食也是特别方便的，尤其是用面包机来制作，就更省事了。如果确实不会做也不想做，去面包店里买一些爱吃的面包也是不错的选择。

今天安排的是红枣燕麦豆浆，豆浆机里加了清水、泡过的黄豆、去核的红枣，还放了一把快熟燕麦片。燕麦片是营养健康的粗粮食材，在这里也能起到使豆浆口感顺滑的作用，细腻无渣，特别好喝。

营养健康的早餐，除了健康的饮品之外，还需要有健康的碳水食物，高蛋白食物，还需要有蔬菜，这种自制汉堡就非常符合健康饮食的要求。

把无馅的自制全麦面包饼从中间切开， 夹上奶酪片、生菜叶、煎蛋、煎肉，再挤上一点番茄酱，一个营养健康的自制汉堡就做好了，每人一个当早餐，太方便了。