2、选5-6片，用60度-70度的热水泡水，泡半小时左右开水饮用（可以放在滤网里泡）。

3、如果没有滤网的水壶，就直接放水里泡。

4、第一次喝苦瓜茶比较苦，如果接受不了，可以适当加入蜂蜜，等适应这个口味了，可以不加蜂蜜了，坚持喝一阵子，就会有惊喜哦。

简单实用的减肥苦瓜茶就做好了，我第一次喝没有加蜂蜜，每一次喝的时候，就捞一片苦瓜，喝完水顺便吃一片。每天坚持当水喝，渴了就喝。苦瓜吸脂、美容、养颜、去火。