如果想让自己的容颜保持美丽的话，那么平时要多选择一些美容养颜的食品，女性朋友们平时要多吃一些银耳，对于身体是有好处的，而且还能让皮肤更加光洁细腻，银耳加它一起煮，女人容颜的守护神，每日来一碗，祛皱又美容！

银耳加它一起煮，女人容颜的守护神，每日来一碗，祛皱又美容！

对于女人来说，容颜应该是她的第二个生命，很多女人为了变得漂亮不惜牺牲自己的健康，但是随着年龄的增大，脸上的皱纹和色斑也会逐渐的变多，这时候不妨试试用银耳煮百合粥，只需一个月，身体的变化让老公看了都惊呆，不妨和小编一起学学吧！

银耳自古以来，都是中医当中，滋阴润肺，补气生津的宝贝。春天气温干燥，这时候银耳也是补充皮肤水分的佳品，尤其是和百合一起煮粥喝，每天早上来一碗，能恢复女人容颜，对于皱纹也有很好的祛除作用。

而且上了年纪之后，容易失眠，多梦。晚上吃饭的时候，也可以适当的喝一点银耳百合粥，即滋阴，又安神，是不可多得的宝贝。

关于银耳百合粥的做法方面也很简单，只需要把大米，泡好的银耳，百合一起煮粥即可，煮熟之后，也可以加入一点冰糖。效果更佳，可以早上多做一点，每天喝一点，营养活力一整天。

上面所给大家介绍的这道银耳百合粥，不知道大家都学会了没有，如果想让自己年轻漂亮的话，大家每天可以喝一些这样的粥，不但有利于身体的健康，还能让皮肤变得更好，不知道大家都学会了吗？