面对工作压力大、星期一上班症候群、诸事不顺...对任何事情会莫名感到烦闷，生活也瞬间变得好厌世，真的不想努力了！正在经历低潮期的你，找出你的压力来源，帮助你更能够面对困难！一起看看...

检视你「厌世」的压力来源：

想想自己是一隻被困住的动物，觉得自己

最像图片裡哪一隻动物呢？

1.被笼子困住的老虎

2.被狗绳捆绑住的狗

3.被鸟笼困住的小鸟

4.被水箱浸住的乌龟

5.被铁笼困住的仓鼠

（选好了吗？下滑看解说）

1.被笼子困住的老虎

原本凶猛的老虎却被困在笼子裡，象征着自己的能力被侷限了，没有展示的空间，因此选择「被笼子困住的老虎」的人，厌世的原因是讨厌自己的生活太过一尘不变、平凡无聊，同时也常常认为自己有许多的不足！建议有压力时，可以多多尝试户外活动，释放能量、纾解烦恼、消耗体力，像是健身、登山、打球...等都是不错的选择。

被狗绳捆绑住的狗

狗狗是人类最忠心的伙伴！而被狗绳困住则是代表，在生活中常常因为「必须做的事情」所限制，而不能做真正想做或是喜欢的事，这也让你感到生活不开心，因此可以学习试著放下压力，去享受生活，不要把自己困在烦闷的生活裡。

被鸟笼困住的小鸟

选择被鸟笼困住的小鸟的人，其实偏向压抑自己的情绪，时常被别激怒，却没有地方抒发，就像原本可以自由自在飞翔的小鸟被笼子困住，所以有这个困扰的人，必须多多重视自己真实的感受以及情绪，不要闷在心裡自己承受，适时的表达也是非常重要的。

被水箱浸住的乌龟

被懒神所控制、做事缺乏行动力，就如同被被水箱浸住的乌龟，总觉得做什麽事情都很烦，因此就会把事情一延再延，变成习惯后，就连重要的事情也跟著拖延，但其实内心是非常想改变这个问题的。因此，要养成设立目标的习惯，定制规划表，一步一步完成它。

被铁笼困住的仓鼠

认为自己是被笼子困住的仓鼠，则是显示情绪常常焦虑不安，也很难放松。建议在低潮期时，可以替自己策划一趟旅行，帮助自己转换心情，并且学著说出自己的烦恼，找到安全感。