夏天喝饮料就要选有益的，分享几款自制饮品，健康又好喝夏天的炎热让人喝饮料的量大增，外卖的饮料虽说方便，但是里面放那么多的添加材料就让人提不起兴趣了，总觉得喝饮料也不能马虎对待，要喝就要喝有益的，所以咱们来自制吧，我分享几款简单的饮品，有煮的、有生鲜的，都用些有益的材料，如酒酿、元肉、红枣、水果、蜂蜜等等，款款饮品都是真材实料做出来，解喝又有益，夏天多备点，让家人随时喝得上！

龙眼干桂花蜜茶

主材料：龙眼干 20克，桂花 5克，红枣 3个

调味料：蜂蜜15克

一、龙眼干、红枣稍为冲洗一下

二、待龙眼干等煮至10分钟左右，下桂花，关火，加盖焖5分钟

三、倒出材料，晾至温和，加入蜂蜜

四、拌好即可饮用

活茶菌酒酿鲜果特饮

主料料：薄荷乌龙活茶菌30克，酒酿汁 2匙牛油果 半个芒果 80克黑李子 1个蓝莓汁 2匙冰水 适量

调味料：蜂蜜 15克