导语：很多妈妈都遇见过孩子积食的问题，尝试过很多种方法，但效果可能不大，那有没有一种简单方便效果好，无痛弊小花费少的方法呢？推拿可能是你的一个选择。

小儿积食的原因是什么？

小儿积食往往是孩子吃得过多或过饱，导致脾胃短时间不能消化，引发的一系列症状，比如说胃部胀满、大便干燥、嗳气酸腐等症状。在生活中，有很多孩子比较挑食，看见喜欢吃的食物就一直吃，尤其是肉食，一吃就吃很多，而且蔬菜水果吃得很少，就导致了脾胃不能消化。从中医学上讲，这种原因是因为小儿进食过多，损伤脾胃，使食物停滞于中焦而形成的。

该如何去治疗呢？

可以按揉宝宝的板门穴，该位置是胃部的反应点，一般按揉3~5分钟，长期坚持的话，效果会比较明显。若是情况严重一点，还需要用指甲去掐该穴，这样的效果也会好一点，可以揉三下然后掐一下。

搓热双手，在宝宝肚子上涂适量的润滑液，顺时针按摩宝宝的脐周，按揉次数为100次左右。要注意力度不要过大，以免宝宝难受。这样可以促进肠道的蠕动，帮助症状的减轻。

还可以按揉宝宝的中脘穴，该穴在两乳头连线的中点，用食指或中指轻轻按揉，时间一般在5分钟左右。该穴主治一些胃肠道的消化疾病，对食欲不振、目眩耳鸣等症状也有一定疗效。

还有哪些需要注意的？

1.除去推拿法，其他的方法也可以用来辅助治疗。比如说可以通过进食一些白萝卜粥，因为萝卜有着排气的功效，所以宝宝可以适当吃一些。但是要注意一次不要吃太多，应该少食多餐。

2. 平时生活要注意运动。适当的运动可以使肠道加快蠕动，还可以加快血液循环，对食物的消化和疾病的痊愈都是十分有好处的。

3.平时可以多揉揉腹部，能促进肠道蠕动。如果感觉孩子在吃了一点东西后就不想吃了，按压腹部有感觉有食物，可以用毛巾热敷，然后进行腹部按摩，症状应该会有所减轻。

4.注意饮食习惯。帮助孩子多吃一点水果蔬菜，少吃肉类，如果孩子不想吃蔬菜，可以适当添加一点食醋提升孩子食欲。家长也应该学习喂食技巧，将蔬菜摆成孩子喜欢的图案，提升孩子的进食兴趣。家长也应该身体力行，给孩子做一个榜样，帮助孩子养成一个健康的饮食习惯。

5. 在吃完饭后，可以带孩子出去转转，让孩子活动活动，有利于食物的消化吸收。

结语：看完了以上的文字后，你是不是对治疗孩子的积食有了更多的了解了呢？如果你的孩子也有这样的问题，不妨可以试试哦。当然，如果病情比较严重，还是应该及时就诊。