为什么要多给宝宝做抚触？

抚触可以通过皮肤感受器官把良好的 刺激传送给大脑，大脑发出的信息又 会使机体胃肠蠕动增加，胃肠道内分 泌激素活力增加，促进宝宝对营养物 质的消化吸收，使头围、身长、体重 增长明显加速。

对宝宝免疫系统有所影响：研究表明，让妈妈对自己的宝宝每天进行 3 次，每次 15 分钟的抚触，宝宝体重明显增加，运动节律增强，能更好地调节自我状态。

改善宝宝睡眠：抚触对于入睡困难、易惊醒、睡眠方式多变等有睡眠 障碍的儿童有所帮助。比起没有接受抚触的宝宝，经常接受抚触的宝宝睡眠觉醒节律会更好，反应更灵活。

天气越来越热了，如果宝宝食欲不好，总是不爱吃饭，或者有便秘等症状，爸爸妈妈可以每天给宝宝做一些抚触，下面教大家两个动作，可以很好地促进宝宝消化，让宝宝睡得香，胃口好，长得快。

一、按摩脾经

可以缓解食欲不振，当然对腹泻、便秘也有好处。

二、上下腹抚触

对宝宝来说，消化系统就像启用的机器，要全天无休地运作，不是容易的事。 所以，宝宝的腹部需要更留心地照顾。

腹部抚触可以促进宝宝肠蠕动，加强其 排泄功能，有助排气和排便，增强宝宝肠胃功能。父母若能耐心为宝宝按摩一 段时间，能促进宝宝消化，增强宝宝食欲。

上下腹抚触的功效：沿结肠运动的轨道按摩，可促进肠蠕动，通便，增强肠胃功能，促进消化，让宝宝胃口更好。

要领：稍大力，缓慢，3~4 次。