入秋后，气温一天比一天凉了，尤其是夜晚，昼夜开始出现了很明显的温差，一些身体虚弱的女人，最怕过秋冬季节了，一入秋就开始手脚冰凉，特别怕冷。这是典型的气血不足引起的，而且天气变凉了血液循环不好，也会容易导致手脚冰凉的情况出现。尤其是女人，气血不足，就会看起来其气色很差，容易失眠，整个人的皮肤状态也会变差，再加上入秋后气候干燥，如果不好好保养，真的是一下子显老很多，一不小心就变成“黄脸婆”了。所以入秋后，女人不管平时多忙，都要抽空来好好照顾自己。

都说女人是水做的，秋天干燥，平时多补水是必不可少的，适当的加强身体锻炼，对增强抵抗力也很有帮助。除此之外，还可以再饮食上多下功夫，多吃一些滋补气血的食物，这里要分享的秋季女人滋补菜是：酒酿鸡。酒酿大家都并不陌生了，酒酿具有甘甜芳醇，能刺激味蕾，增进食欲，有助消化。而且经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是一些中老年、产妇和身体虚弱的人，补气养血的佳品。秋冬季节吃它最好，还有促进血液循环、润肤的功效。

这里选用的酒酿是：黑米酒酿，用的是营养丰富的黑米来做的，滋补效果会更好。搭配上具有很好滋补效果鸡肉一起来焖，这样搭配糯米酒炖制出来的鸡肉，肉质更加细嫩，易于消化，营养滋补的同时，味道还很棒，做法也很简单。入秋后，这菜女人别放过，养人对身体好，活血养颜，不懂吃怪可惜；秋天，女人不想做黄脸婆，这菜别放过，常吃气血足，女人气色红润。接下来一起来看看详细做法吧。