走步机可以说能够有效的利用在家时的碎片时间，随时走一走，运动一下，不用特意换衣服、做热身，上去直接走就是了，最不麻烦。

像目前已步入秋季，天气渐冷，很多人更是不愿意外出运动，有了走步机就能随时在家动起来。像是小朋友一直憋在家不走走更是很难受的，出不去门那就在家走几圈，释放下精力。

走路是最安全的运动之一，在家里的走步机上走路，边走步边看电影也不会觉得无聊，更容易坚持。所以，工作再忙也要注意身体，健康，从走路开始。

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