白萝卜有小人参的称号，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。他的主要功效有清热生津，消食祛痰，助消化，因为热量极低，所以也是减脂期必备的食材。今天用萝卜白菜做汤，红薯燕麦做蛋挞为主食，营养美味饱腹感又强。

By Lisa、暖暖

用料

• 鸡蛋 4个
• 白萝卜 80克
• 大白菜 60克
• 低筋面粉 8克
• 牛奶 100毫升
• 零卡糖 5克

做法步骤

1、1、白萝卜切丝，锅内加入少许油炒一分钟，萝卜丝变软即可盛盘。

2、2、两个鸡蛋煎至两面金黄。