文丨京妈说，原创内容。

给宝宝添加辅食，说难不难，就是吃嘛，能给宝宝吃饱就好；但说容易也不容易，毕竟给宝宝添加辅食要讲究科学，根据宝宝的发育特点，正确的给宝宝添加辅食。今天京妈就和妈妈们讨论下如何给9个月的宝宝添加辅食。

前几天有个妈妈咨询说：宝宝九个多月了，刚吃辅食一个大的鸡蛋黄全吃完了，要不要紧？

其实，9个月大的宝宝，只要对鸡蛋黄不过敏，吃“一个大鸡蛋黄”是没有问题的，家长也不用太担心。

但如果宝宝之前没吃过鸡蛋黄，刚添加的鸡蛋黄，那就注意观察宝宝的表现了，看最近几天是否会出现过敏的情况，以此来判断以后要不要继续给宝宝添加鸡蛋黄。

另外，9个月的宝宝，进入了“细嚼期”，到了营养需要迅速增加的时期，宝宝需要从辅食中获取更多的能量和营养物质，而且这么大月龄的宝宝，食欲也会更旺盛，因而一个“大鸡蛋黄”的量，对9个月的宝宝来说，是没有问题的，能吃得完的。

前面说到了，9个月的宝宝，进入了“细嚼期”，从6个月开始添加辅食，根据宝宝发育的特点可以分为如下几个时期：

6个月左右、6-7个月：吞咽期，辅食添加从每天1次到每天2次；

7-8个月：蠕嚼期，每天添加2次辅食；

9-11个月：细嚼期，辅食增加为每天3次；

12-18个月：咀嚼期，辅食添加情况为3次辅食 加餐（1-2次）。

而且，家长若是细心观察，9个月的宝宝会有如下这些表现，这些表现正是“细嚼期”的标志：

1、月龄满了9个月；

2、吃饭时，嘴巴可以左右活动；

3、给宝宝吃块状食物时，会用牙龈磨碎食物。

妈妈们会发现，9个月左右的宝宝，开始喜欢用手抓着食物吃，吃一顿饭，像打仗一样，弄得到处都是，到底要不要让宝宝自己抓着吃呢，如何给这么大月龄的宝宝添加辅食呢？下面的几个点需要注意到：

1、从这个月龄开始，可以每天给宝宝添加3次辅食，慢慢帮宝宝养成一日3餐的饮食规律；

2、刚开始，量少点也没关系，一点一点的增加，直到吃完辅食不再需要吃母乳或者喝配方奶；

​3、这个阶段，宝宝的舌头可以前后、上下、左右灵活的运动了，已经长了门牙的宝宝，可能会逐渐用门牙咬断食物，通过咀嚼弄碎食物，因而家长要注意帮宝宝练习咀嚼能力，这也是这么的宝宝为什么要吃颗粒状食物、磨牙食物的原因；

4、这个时期，宝宝会喜欢用手抓食物吃，家长不必觉得弄得到处都是很脏，喜欢抓着吃就让宝宝抓着吃好了，让宝宝通过“用手抓食物吃”学习吃东西的感觉、认识各种食物，也是不错的哦。

京妈说：上面就是9个月宝宝添加辅食的方法和注意事项了，妈妈们Get了吗？有其他关于宝宝添加辅食的问题，也欢迎留言讨论和咨询哦。