问：

冷冻在冰箱里的母乳，用冷水解冻后，应该用多少度的温水热奶？市面上买来的温奶器，将奶瓶中的母乳热到了41度，但是奶瓶外面的水温达到75度，这样会破坏母乳中的营养成分吗？

答：

首先应该表扬下这位宝妈，已经做的很棒了，“先用冷水解冻！”这点非常重要，很多宝妈都忽视了。

另外子墨还要强调下，冷冻的母乳在解冻时，一定要先用冷水冲洗密封袋，逐再渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。

最好方法是放入40℃左右的温水逐渐融化。意思是奶瓶外的水温，也只要再40度左右，凉了就继续换40度的水。因为正如这位宝妈担心的，过高的水温，会破坏母乳中的营养成分，所以切勿使用温度过高的开水直接热。

如果是冷藏母乳，可以像冬天烫黄酒那样，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。