随着年龄的增长，人体胶原蛋白流失逐渐明显，作为女性，保住有弹性的皮肤是多么重要的事。本养生羹，清热止渴，美容养颜，抗衰老，健脾消食，润肠排毒，是强力补充胶原之佳品。物美价廉，味道还好。特别适合下午充饥食用。这样晚上也可以少吃点，避免长胖。 桃胶：减少皱纹，嫩肤，治痘痘黑陷，养颜护肤。早上食用桃胶使身体排毒更快。 皂角米：含有植物性纤维，具有养心通脉，清肝明目，润肠通便，祛风散热，化痰散结之效。 雪燕：产于缅甸一种珍贵木髓的分泌物，营养成分与燕窝很相似，胶原蛋白极其丰富，具有补水保湿，紧实肌肤，提高人体免疫力，调节人体胶原蛋白生长，抑制癌症等。 木瓜： 有抗衰老养颜的功效，因为其含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有大量的、丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸等，可以促进脾胃消化、防止便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜和延缓衰老的作用 。

By nana的厨房秘密

用料

• 木瓜 半个
• 桃胶 5粒
• 牛奶 100ml
• 皂角米 15粒
• 雪燕 1粒
• 红枣 2颗
• 枸杞 15粒
• 老冰糖 适量

做法步骤

1、桃胶，皂角米，雪燕20小时泡发待用。半个木瓜切块。

2、红枣去核，枸杞洗干净。