最近下班走在路上，发现路边的树都开出花苞了，虽然冬天的寒气还未褪去，但是春意早已忍不住冒出了枝头。

都说“一年之计在于春”，立春之后，万物逐渐复苏，周末出门踏青、活动筋骨都是很舒适的，不过食物是人体能量的来源，春天在饮食上也很有讲究。

特别对女性而言，慵懒一冬后，正好可以通过美食补补气血，很多女明星之所以驻颜有术，其实也和食补相关。下面小锅推荐一些养颜的羹汤，现在合起来，到了夏天肯定能养出好气血，效果比敷面膜还好。

【桃胶皂角米雪燕紫薯粥】

用料：桃胶 皂角米 雪燕 紫薯 冰糖

桃胶、皂角米、雪燕提前一夜泡发，桃胶和皂角米先炖20分钟，之后加入紫薯、雪燕、冰糖再煮10分钟。

【牛奶桃胶雪燕银耳羹】

用料：桃胶 皂角米 雪燕 银耳 红枣 枸杞 冰糖

做法：桃胶、皂角米、提前一夜泡发，银耳泡发后掰成小块，先煮银耳、红枣，半小时后加入桃胶、皂角米煮20分钟，最后加入雪燕和枸杞煮10分钟。

【补肾乌发粥】