随着互联网的发展，我们的生活已经彻底离不开手机，工作娱乐都需要用到手机，生活变得很便捷，与此同时也产生了一个问题，就是我们的眼睛会在使用手机的过程中难免会受到伤害，平日护肤的时候也要注意护眼，那今天就一起来了解八种护眼水果

1、蓝莓

蓝莓含有丰富的花青素，可以抗氧化，抵抗自由基，缓解眼疲劳

2、香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内盐分和水分，缓解眼睛干涩和疼痛

3、金桔

金桔的果皮营养价值很高，80%的维生素C存在于果皮中，可以抗氧化，抵抗自由基

4、橙子

橙子含有丰富的维生素C，类胡萝卜素和黄酮类化合物，有助于抗氧化，抵抗自由基